消化的贴身高手中医认为，五液，也就是人的泪、汗、涎、涕、唾五种液体，分别对应人的五个脏器。

　　《素问》中有解释：五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。

　　泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水，擦拭泪囊处，一天数次。

　　“霉”是指发霉的食物，因为发霉的食物中含有大量的黄曲霉素，而黄曲霉素是一种强致癌物。

　　肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的元气在身体背部汇聚而成的水潭。

　　肝俞穴，要也可与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

　　这些食物中丰富的蛋白质，就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

　　所以，日常生活中，要注意自我减负，不能太过于劳累，要劳逸结合，才会有利身心健康。

　　不老莓茶，泡水喝，可有效防止主动脉和冠状动脉粥样硬化改变，并因此减少罹患心肌梗塞的风险。

　　流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。

　　深色浆果一般都含有花青素，不老莓茶是花青素的“大户”，其含有的花青素甚至要高过蓝莓。

　　且不老莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。

　　《黄帝内经》曾指出：醉入房，欲竭其精。而历代医家也反复强调了保养肾精的重要性。

　　专家称，现代人，如果因为生活富裕而过着花天酒地的生活，不知戒“欲望”，珍惜精气，最后只能是金玉其外，败絮其中，肾不好，身体便不会健康。

　　一方面，可穿厚一些的袜子、鞋子，避免寒气入侵；另一方面，可用热水泡脚。脚底穴位多，泡脚时可起到按摩、渗透的作用，从而保护肾脏。