tokyo hot n0245今日霜降，气温骤降，昼夜温差大，白天和夜晚的温差变化会很大，特点是早晚天气较冷，中午则比较热，秋燥很明显。

　　霜降期间，干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出。

　　作为秋季的最后一个节气，霜降后，冷空气的活动会愈加频繁，霜降并不“降霜”，不代表霜降后就会出现“降霜”现象，地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。这一期间，北方大部分地区已经秋收扫尾，即便是耐寒的葱都不在生长了。

　　吃柿子，秋季的柿子是盛产的，在农村较为常见，这个时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，所含维生素和糖分较高。不过柿子不能多吃，吃多了容易影响人体对矿物质的吸收，也会影响肠胃，引起不适。

　　吃鸭子，“贴秋膘”，鸭子可谓是餐桌上的上乘肴馔，是进补的优良食品，秋季的鸭子肉质壮、嫩、肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。鸭肉特别适合体热上火者食用，所以季节润燥时首选吃鸭肉。

　　当然，除了吃柿子和吃鸭之外，还有许多美味佳肴适宜这个季节食用，牛肉、荸荠、白柚、梨、菱角、橄榄、白果、柑橘、栗子、石榴、大枣……

　　霜降时，除了吃补品外，也要注意保暖，在霜降过后，天气会逐渐寒冷，加强身体锻炼，调理养生两不误。

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