抓住偷水贼今天小花的表嫂查出得了乳腺癌了,小花很难过,在这个抱子甘蓝如此横行的年代,真的是人人都是谈癌色变,所以说我们不能等着疾病来了,再想法治疗,平时一定要注意养生
所以说今天小花给大家推荐一种蔬菜,叫抱子甘蓝,半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纤维。膳食纤维可增加粪便体积和重量,有助于刺激肠道蠕动以排毒。同时,也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险,甚至能防止第二型糖尿玻
美国癌症协会也指出,抱子甘蓝和花椰菜、高丽菜、芥兰菜,还有羽衣甘蓝等同样属于十字花科蔬菜。研究显示,十字花科蔬菜有助于降低大肠癌、肺癌、摄护腺癌、乳癌、膀胱癌等。
阳台盆栽要准备一个大点的盆子,准备好育苗土壤宜疏松细腻,播前浇足水,播后覆细土盖籽。当小苗长出2片真叶时,选择壮苗,分别栽入适宜的容器内。
幼苗移栽需要及时的进行浇水工作。在生长期的时候一定要追肥3-4次:定植成活后、叶球膨大时与叶球采收期需追肥,追肥可在根部施用尿素和叶曲喷施0 3%磷酸二氢钾溶液相结合。
同属于甘蓝类品种,所以其遵循一般甘蓝的种植方法。由于生育期较长,所以底肥要求一次性下足,以农家肥配合复合肥最佳,并在生育中期结合中耕培土,追肥1-2次,以利后期的芽球膨大。
抱子甘蓝一般三个月就能生长成熟结果子啦。底部芽球若不能形成,应及时摘除。抱子甘蓝的叶片会自动变黄脱落,所以可以不用除叶。在生育后期,可采用摘心等方法以利上部芽球膨大
食用抱子甘蓝鲜嫩的小叶球,可清炒、清烧、凉拌、作汤料、火锅配菜、泡菜等,外观碧绿诱人,风味独特。
做法:将洗净的抱子甘蓝用小刀在底部划一个“一”或“十”字刀口,深度约为抱子甘蓝的1/3,然后放入沸水煮5至7分钟,捞出沥水备用。
将凉透的抱子甘蓝浇汁或者放入喜欢的调味料,如黄油、奶油、肉汁等即可食用。如果肠胃功能够好,也可以生食
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