抓住偷水贼今天小花的表嫂查出得了乳腺癌了，小花很难过，在这个抱子甘蓝如此横行的年代，真的是人人都是谈癌色变，所以说我们不能等着疾病来了，再想法治疗，平时一定要注意养生

　　所以说今天小花给大家推荐一种蔬菜，叫抱子甘蓝，半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物，其中有2克是膳食纤维。膳食纤维可增加粪便体积和重量，有助于刺激肠道蠕动以排毒。同时，也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险，甚至能防止第二型糖尿玻

　　美国癌症协会也指出，抱子甘蓝和花椰菜、高丽菜、芥兰菜，还有羽衣甘蓝等同样属于十字花科蔬菜。研究显示，十字花科蔬菜有助于降低大肠癌、肺癌、摄护腺癌、乳癌、膀胱癌等。

　　阳台盆栽要准备一个大点的盆子，准备好育苗土壤宜疏松细腻，播前浇足水，播后覆细土盖籽。当小苗长出2片真叶时，选择壮苗，分别栽入适宜的容器内。

　　幼苗移栽需要及时的进行浇水工作。在生长期的时候一定要追肥3-4次：定植成活后、叶球膨大时与叶球采收期需追肥，追肥可在根部施用尿素和叶曲喷施0 3%磷酸二氢钾溶液相结合。

　　同属于甘蓝类品种，所以其遵循一般甘蓝的种植方法。由于生育期较长，所以底肥要求一次性下足，以农家肥配合复合肥最佳，并在生育中期结合中耕培土，追肥1-2次，以利后期的芽球膨大。

　　抱子甘蓝一般三个月就能生长成熟结果子啦。底部芽球若不能形成，应及时摘除。抱子甘蓝的叶片会自动变黄脱落，所以可以不用除叶。在生育后期，可采用摘心等方法以利上部芽球膨大

　　食用抱子甘蓝鲜嫩的小叶球，可清炒、清烧、凉拌、作汤料、火锅配菜、泡菜等，外观碧绿诱人，风味独特。

　　做法:将洗净的抱子甘蓝用小刀在底部划一个“一”或“十”字刀口,深度约为抱子甘蓝的1/3,然后放入沸水煮5至7分钟,捞出沥水备用。

　　将凉透的抱子甘蓝浇汁或者放入喜欢的调味料,如黄油、奶油、肉汁等即可食用。如果肠胃功能够好,也可以生食