纤丽婷3、把所有食材放入盘子中加油醋汁搅拌均匀即可来吃。（油醋汁：橄榄油两勺，香油一勺，熟芝麻半勺，黑胡椒碎半勺，洋葱粒一勺）

　　食材：鸡胸肉一块，熟虾仁，苦菊适量，紫甘蓝，黄瓜，圣女果，玉米粒，豌豆粒。

　　2、调油醋汁：碗中加入三勺橄榄油，五勺苹果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒碎，拌匀备用。

　　3、玉米粒、豌豆粒焯水捞出备用，黄瓜切片，紫甘蓝切丝，鸡胸肉切块，所有食材放入盘中，淋上调好的油醋汁即可。

　　4、蔬菜水果洗净，切成自己喜欢的形状，放入盘中，淋上油醋汁，搅拌均匀，摆上牛排就可以吃啦。

　　食材：大虾八只，午餐肉清淡味半盒，樱桃水果萝卜五颗，圣女果六颗，牛油果半个，甜玉米粒适量，藜麦米适量，腰果10个，绿色时蔬少许。

　　1、提前锅中放入藜麦米，水开煮15分钟，捞出控干，玉米粒焯水，大虾焯水去头去皮，备用。

　　4、调油醋汁：三勺橄榄油，五勺苹果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒搅拌均匀备用。

　　食材：鸡腿，牛油果，黄瓜，圣女果，胡萝卜，玉米粒，豌豆粒，西兰花，火腿肠。

　　1、首先调油醋汁：两勺苹果醋，两勺生抽，半勺盐，一勺香油，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用。

　　2、把西兰花，玉米粒，豌豆粒焯水。黄瓜，胡萝卜，火腿肠切片，圣女果，牛油果改刀备用。

　　食材：三文鱼125克，盐一勺，圆生菜两片，紫甘蓝两片，黄瓜半根，圣女果六个，苦菊一小把，橄榄油一勺，苹果醋两勺，生抽一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒粉适量。

　　2、把所有蔬菜洗净，甩干水分，圆生菜和紫甘蓝切成丝，黄瓜切丁，圣女果对半切开，樱桃萝卜切片，苦菊去根。

　　4、调油醋汁：一勺橄榄油，两勺苹果醋，一勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用。

　　5、在沙拉盘中底部铺上叶菜，再放上黄瓜丁、圣女果和樱桃萝卜，再放上煎好的三文鱼块，淋上调好的油醋汁搅拌均匀就可以食用了。

　　1、香肠切片煎至两面金黄，锅中水开放入玉米粒、青豆粒、大虾煮熟捞出控干备用，所有时蔬切成自己喜欢的形状。

　　2：自制油醋汁：三勺橄榄油，三勺生抽，六勺苹果醋，两勺蜂蜜，少许黑胡椒碎搅拌均匀。

　　1、首先调油醋汁：三勺橄榄油，三勺苹果醋，两勺生抽，一勺蜂蜜，适量黑胡椒碎搅拌均匀。

　　3、盘中放入煮熟的鸡蛋块，土豆泥，豌豆粒，胡萝卜粒，玉米粒，黄瓜片，淋上油醋汁搅拌均匀即可。

　　3、调油醋汁：橄榄油两勺，生抽两勺，苹果醋两勺，蜂蜜一勺，黑胡椒碎适量。

　　简单又好吃的沙拉，在家一定要试试，很好吃。另，感谢小伙伴们的支持，别忘记点赞，关注加收藏呦。