希拜网导语：大家好，我是老韩。中国人有喝茶的习惯。茶的种类很多，有红茶、绿茶、花茶等。有些茶有药用作用。

　　年轻人更喜欢喝白开水或含糖饮料，而中老年人更喜欢喝茶。白开水是一种简单但营养丰富的饮料，可以帮助身体补充水分，帮助排毒和消化。

　　茶作为一种含有丰富多样营养的饮料，也有其独特的保健优势。那么从健康的角度来说，每天喝白开水的人和每天喝茶的人谁的身体会更好呢？

　　水是生命之源，人体的正常机能与水密切相关。如果身体缺水，身体的机能就会下降。只有及时补充水分，才能促进新陈代谢，激活细胞，加速杂质的排出。

　　血管主要负责运输血液。如果体内严重缺水，血液中的浓度就会比较高，对血管造成损伤，增加血栓的形成，甚至会影响血管的正常功能。。

　　及时饮水还能促进排泄，维护泌尿系统。泌尿器官，如膀胱和尿道是用来处理身体废水，即尿。长期缺水会令排尿次数减少，杂质会不时积聚在体内，引起炎症。

　　因此，多喝水对人体的正常机能非常重要。保证体内有足够的水分，才能完成对健康的维护。那么喝茶有什么好处呢？。

　　茶叶中含有茶多酚，以及茶多酚、维生素、生物碱等多种营养成分，适当多喝茶可以起到一定的调理作用，如抗氧化、降血压、清除脂肪等，非常适合减肥的人。

　　研究发现，长期喝茶对延年益寿有积极作用。既然喝白开水和喝茶都对身体有好处，那么哪一个更健康呢？。

　　自来水烧开后，其中的钙、镁离子会形成水垢，而经过水垢沉淀后的开水对人体影响不大。只要饮用健康、安全、经过处理的自来水，就不会增加患病风险。

　　多喝水可以及时排出体内代谢废物，但这仅适用于没有基础疾病的正常人。对于有一些特殊疾病的人，需要遵医嘱。

　　与白开水相比，大多数人更喜欢喝茶。中国人饮茶、泡茶的文化，几千年来一直保存着。喝茶对人体也有很多好处。

　　然而，茶并不适合所有人。高血压患者长期饮茶，由于茶叶中的咖啡因会升高血压，可能会对身体造成损害，加重心脏负担。。

　　高血压患者如果长期饮用浓茶，很可能会患上心悸、心悸。对于我们人体来说，最重要的是内环境的平衡。

　　任何物质摄入过多都会导致体内环境失衡，在平衡范围内补充物质是必要的。因此，虽然喝茶对人体有很多好处，但也要注意少喝浓茶。

　　综上所述，每天喝白开水和喝茶各有优缺点。合理地饮用，可以相应地得到一些好处，但不合理地饮用，得到的大部分可能都是坏处，可能会给身体带来伤害。损害。

　　每个人喝水的习惯不同。有的人即使不渴也会喝一口，有的人只会在口渴的时候找水喝。。

　　事上，口渴不是喝水的标准，尿才是金标准。如果你发现你排出的尿液很黄，而且很少，那么不要再犹豫了，尽快喝水吧。。

　　那么每天喝8杯水对吗？。不会错，但也没必要强求，因为每个人的排水量不同，对应的补水量也不同。

　　如果没有根据自己的身体状况喝大量的水，可能会出现水肿和水中毒，所以不要被“多喝水排毒减肥”的观念所误导。供需平衡才是最健康的。

　　人体的正常运转离不开水的参与。合理补充水分才能发挥其最大的作用。喜欢喝茶的人不要忘了适当补充开水。每天喝白开水的人也可以泡些茶，换换口味。返回搜狐，查看更多