海螺网据说黄瓜原本叫胡瓜，是张骞出使西域的时候带回来的，但后赵王朝的建立者忌讳“胡”这个字，所以胡瓜才改名成了黄瓜。说完它的来历，咱们再说说它的营养价值。黄瓜有很多品种，像水果黄瓜、秋黄瓜、老黄瓜，咱们平时都能见到。但不论哪种，热量都特别低，而且还比较补水，

　　而且黄瓜的钾含量也不错，虽然在蔬菜中不属于含量最高的那类，但口感水灵，吃起来没负担，让人一次生吃200克绿叶菜比较难，但要是生吃1根约200克的黄瓜，还是挺容易的。对于黄瓜来说，补钾这件事，完全可以靠“量”取胜。

　　不仅如此，黄瓜还对预防肥胖有帮助。黄瓜不仅热量低，水分充足，可以增强饱腹感。而且啊，

　　。要是最近有减肥计划，也可以多吃点黄瓜。说了这么多，要是你还没想好今晚吃什么，那不妨做两根黄瓜解解馋。今天就说到这，咱们下期再见。