【科普营养】秋冬吃水果照这张图挑就行! |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/5/17 11:34:05 | 【字体:小 大】 |
葬礼三件套天一冷, 大家就更钟爱暖烘烘的汤汤水水,不自觉地就冷落了水果。 可是干燥的秋冬季节,还有什么比香甜的水果更能唤醒味蕾、滋润身心呢~比如,
而且现在物流如此发达,除了四季常见的苹果、梨、应季的草莓,我们还能吃到从各地来的时令水果~
膳食指南推荐每天半斤水果 ≈ 0.5个木瓜 1个苹果 2~3个梨、橙子、猕猴桃 5个山竹 15~20颗草莓 30~40颗樱桃、桂圆 大约1个拳头
4.柏素花, 朱月英. 不同山楂品种的营养品质分析[J]. 中国农学通报, 2008(4).
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