、柿子、蓝莓等含有丰硕的维生素C猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘。生素C的含量来计较以100克生果的维，420毫克猕猴桃含，80毫克鲜枣含3，80毫克草莓含，9毫克橙含4，36毫克枇杷含，含30毫克橘、柿子各。蕉香，10毫克桃子各含，果各自只要5毫克葡萄、无花果、苹，4毫克梨仅含。

　　芭乐、火龙果、香蕉、菠萝、芒果等等荔枝、龙眼、枇杷、李子、沙糖桔、。之外除此，、猕猴桃、葡萄、无花果、柚子等等还有青枣、草莓、桃子、杨梅、杨桃。