是肠道流行症多发季候多吃杀菌蔬菜：夏日，些杀菌蔬菜这时多吃，葱、香葱、青蒜、蒜苗等如大蒜、洋葱、韭菜、大。

　　恰是瓜类蔬菜上市旺季多吃瓜类蔬菜：夏日，水量都在90%以上它们的配合特点是含。居众菜之冠冬瓜含水量，96%高达。佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、。

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　　止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便多吃凉性蔬菜：凉性蔬菜有益于生津。、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子，常食用不妨经。

　　养学等方面的专家若是你是医学、营，经验和疾病防治学问若是你有丰硕的行医，与大师共享接待来稿，按期登载我们将不。发邮箱：来稿可.