意的是需要注，不克不及间接食用菠萝蜜的种子，饪后食用能够在烹。栗子类似味道与。搜狐前往，看更查多

　　外此，、1.5克炊事纤维、0.64克脂肪每克菠萝蜜肉含有1.72克卵白质，胆固醇但不含。

　　万卡路里和23.5克碳水化合物每100克菠萝蜜果肉含有9.5。以说可，量高达18%菠萝蜜的含糖。量的好辅佐它是弥补能，病患者来说但对于糖尿，含量不适合食用如斯高的糖分。糖量相对较高菠萝蜜的含。发怒的热生果这是一种容易。易生气的人对于那些容，少吃最好。

　　素而言就维生，维生素B6、0.055毫克核黄素、33微克维生素A和维生素C13每克菠萝蜜肉含有24微克叶酸、0.92微克烟酸、0.329毫克。毫克、157微克叶黄素等7毫克、维生素E034。

　　有一种卵白酶菠萝蜜中含，于消化有助，进食物分化有助于促，肠爬动加强胃，改善便秘有助于。

　　泊尔、不丹和马来西亚菠萝蜜产于印度、尼。国的云南和其他处所于广东次要分布在中。湿、无霜冻的天气它需要高温、潮。以作为生果食用菠萝蜜的果实可。一种宝贵的材料菠萝蜜树也是。能够入药根和叶也。以说可，高的经济价值菠萝蜜具有很。呈鲜橙色菠萝蜜，蜜果香浓重成熟的菠萝，酥脆果肉，可口甜甜，果酱、果酒、蜜饯等可出产干果、果汁、。

　　含量而言就矿物质，、37毫克镁、0.197毫克锰、36毫克磷、0.6毫克硒和0.42毫克锌每100克菠萝蜜肉含有34毫克钙、3毫克钠、303毫克钾、0.6毫克铁。

　　果肉除了，是可食用的菠萝蜜种子，子养分丰硕菠萝蜜种。含有6克糖每百克种子，量约为10%粗卵白质含，量最高脂肪含，2%约占。、锰、锌、铜等多种矿物质种子中含有镁、钙、钠、铁，、铁的含量最高此中镁、钙、钠。和锰的含量高于果肉种子中钙、钠、铁，为果肉的两倍钠的含量约。